Referenser

Volvo cars

   Annika var hos vårt team på Volvo Cars och hade en mycket uppskattad föreläsning om Mindfulness. Det var en interaktiv stund med både teori och praktik och vi fick alla med oss verktyg som vi direkt kunde börja använda i vår vardag.

Att Annika själv kommer från arbetslivet i en stor organisation gjorde att hon också lätt kunde sätta sig in i våra utmaningar runt stress, många möten, många leveranser mm

 

 

Volvo cars

   Annika höll en mycket bra föreläsning om stress och stresshantering på vår avdelning.  Vid sessionens inledning kände man att ”nu varvar vi ner”. Hon klarade av att beskriva stress och återhämtning på ett sakligt och konkret sätt.
Annika gav ett lugnt och professionellt intryck och att hon själv har upplevt ohållbar stress samt har arbetat i samma miljö som vi gör, ingav förtroende.

 

 

ESSITY (SCA)

   TACK för en bra föreläsning om stress och återhämtning! Mitt i prick! Annika var väldigt behaglig att lyssna på och föreläsningen innehöll lagom mycket teori, på en lagom nivå. Att hon delade med sig av egna erfarenheter och exempel gjorde det intressant att lyssna på. 

 

Öckerö kommun

Stresshanteringskurs, ACT - Att hantera stress och främja hälsa

   Jag har lärt mig att fokusera här och nu och ta mig själv på mer allvar. Livshjulet var ett bra verktyg för att se vad som är viktigt i mitt liv och hur jag kan få mer balans. Andra verktyg som var värdefulla var acceptans, mindfulness och att vara rädd om mig själv. Att stanna upp och reflektera över vad som är viktigt samt öva mindfulness var bra verktyg som jag tar med mig.

 

Lerums kommun

Workshop - Hållbart arbets - liv

 

Västsvenska Handelskammaren

Föreläsning och workshop